De buik-brein connectie laat zien dat darmgezondheid invloed heeft op depressie. Een verstoord microbioom kan stemmingsklachten versterken. Voeding, slaap, beweging en stressbeperking spelen hierin een belangrijke rol. Door je darmen te ondersteunen, verbeter je ook je mentale welzijn. Een gezonde darm is dus óók goed voor je hoofd.

Zonnige Dagen, Donkere Gedachten: Een Zomerdepressie

Piekeren