Winterblues of meer? Hoe je een seizoensgebonden depressie herkent

De impact van de winter op je stemming

De winter kan een flinke impact hebben op je stemming. Op koude, donkere dagen lijkt een warme deken en Netflix aantrekkelijker dan buiten zijn of andere activiteiten. Voor maar liefst 500.000 mensen in de Nederland kunnen de veranderingen in het weer leiden tot symptomen van een seizoensgebonden depressie, ook wel bekend als een winterdepressie.

De korte, koude dagen en het gebrek aan zonlicht kunnen leiden tot een dip in je humeur. Maar wanneer deze vermoeidheid en somberheid je dagelijkse functioneren beïnvloeden, kan er sprake zijn van meer dan alleen een winterblues.